متابعة – الإمارات نيوز:
يعد النحاس أحد أهم المعادن المهمة في جسم الإنسان، وأي نقص لهذه المادة عن المعدل الطبيعي قد يتسبب في مشاكل صحية، فهو يحافظ على عملية الأيض في الجسم، كما يقوي العظام ويقويها، بالإضافة إلى أنه يساعد الجهاز العصبي على العلم بشكل أفضل.
ويؤثر نقص النحاس بشكل مباشر على كمية الحديد في الجسم، وقد يتسبب في فقر الدم، وهذا ما يفسر الشعور بالتعب والضعف، كما أن النحاس يعمل على إنتاج الطاقة في الجسم، لهذا فنقص النحاس يؤدي إلى نقص الطاقة في الجسم، كما يعاني الأشخاص من صعوبة في المشي في حالة نقص النحاس لديهم، بالإضافة إلى كون النحاس يدخل في علم الأنزيمات لهذا فأي نقص في هذه المادة يؤدي إلى نقص عمل الأنزيمات.
كما له دور كبير في الحفاظ على نظارة البشرة وتوهجها، بحيث أن لون البشرة يتعلق بشكل مباشر بتواجد الميلانين في الجسم، ويعتبر النحاس مهما جدا لإنتاج هذه المادة، وبالتالي نقص النحاس يؤدي إلى نقص إنتاج الميلانين.
كما يدخل النحاس في عمل أنزيمات خاصة بالجهاز العصبي، ونقص النحاس قد يؤدي إلى نقص النظر بسبب تسبب نقصه في حدوث مشاكل على مستوى الجهاز العصبي.
كما أن النحاس وباقي المعادن الأخرى كالزنك، تساعد على الحفاظ على عمل الغدة الدرقية، وهو ما يؤدي إلى تنظيم عمليات الأيض والحفاظ على مستويات الحرارة وإنتاجها في الجسم، والعكس صحيح، بحيث أن كل نقص في النحاس يؤدي إلى الشعور بالبرد.
