متابعة- غرام محمد
يكثر استخدام الخيار في الطبخ والسلطات بشكل خاص. يقدم تناول الخيار اليومي لجسمك فوائد صحية عظيمة تعرف عليها:
يخفف الضغط على الجهاز العصبي. الأمر الذي يقلل من الشعور بالإجهاد.
يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية ويقلل من انتشار الخلايا السرطانية.
يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف إذ يزوده بالماء، ويُنصح بتناوله عند ممارسة الرياضة.
يقي من الإصابة بالإمساك لذا فإنه يحافظ على صحة الأمعاء.
يحمي من خطر تكوّن الحصوات في الكليتين.
يحسن من امتصاص الكالسيوم ويحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين (K). لذا فإنّ تناوله يحافظ على صحة العظام.
يعتبر من المضادات الطبيعية للالتهابات. إذ يهدئ الانتفاخ والتهيج الذي يصيب الجلد.
