تعرفي على الأطعمة التي تزيد من قدرات طفلك الذهنية

يهتم الآباء والأمهات منذ الشهور الأولى لأطفالهم بتتبع مراحل النمو لديهم كما يحرصون على تناول أبنائهم الأطعمة التي تساعدهم على تنمية قدراتهم العقلية والذهنية، وحصولهم على التغذية الصحية التي تمنحهم كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم.

ويستعرض “الإمارات نيوز” من خلال الفيديو التالي الأطعمة التي تزيد من قدرات طفلك الذهنية وهي:

أطعمة تزيد من قدرات طفلك الذهنية

1. البيض

لديه قدرة لمساعدة طفلك على التركيز

1. اللبن

يعمل على تفعيل وظيفة الدماغ في إرسال وتلقي الرسائل والمعلومات

1. الخضر الورقية مثل الجرجير والكرفس

غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة

1. السمك

يقوم بحماية الدماغ من فقدان الذاكرة وتراجع القدرات الفكرية

1. المكسرات:

تحسين كل من المزاج وصحة الجهاز العصبي

1. الشوفان:

يحافظ على صحة القلب والشرايين

1. التفاح:

يكافح تراجع القدرات الفكرية