يمثل الحمل فترة استثنائية في حياة المرأة ومختلفة بشكل كبير عن سائر فترات حياتها قبله، كما أنه يتطلب اتباع نظام غذائي مختلف وتجنب الأطعمة التي تشكل خطورة على صحة المرأة الحامل ونمو الجنين، والتي من أبرزها:
الأناناس يحتوي على مادة “البروميلين” التي تسبب أعراض الولادة المبكرة وبالتالي سقوط الحمل.
البيض النيء أو غير المطهو بشكل جيد والذي يدخل في تصنيع “المايونيز” وصلصات السلطة، يحتوي على بكتيريا “السالمونيلا” التي تشكل خطورة على الحمل.
إذا كنتِ من عشاق الأكلات السريعة فيجب عليكِ تجنبها خلال فترة الحمل فإنها تفتقر إلى العناصر الغذائية المفيدة، ويمكنك تناول الخضروات والفواكه بدلا منها.
