متابعة- غرام محمد
يعاني الكثير من الأشخاص من الإجهاد في العمل والتعرض لتحدياته. وسنعرفك فيما يلي على ابرز المضاعفات التي تنتج عن الإجهاد في العمل:
يمكن للإجهاد أن يسبب الصداع الطفيف أو الصداع النصفي. وهذا يرجع أساساً إلى المواد الكيميائية مثل الأدرينالين. والكورتيزون الذي يطلقها الجسم أثناء التوتر. بالإضافة إلى ذلك فإنه يجعل عضلاتك متوترة، مما يؤدي إلى مزيد من الألم.
عندما تكون تحت الضغط فإن الجسم يطلق هرمون الكورتيزون. وهو الهرمون الذي يجعلك تتلهف الى الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. بالإضافة إلى ذلك فإن الضغط المستمر أو القلق يسبب تعب الكظرية.
