متابعة _ لمى نصر:
ينصح خبراء الصحة الأشخاص المصابين بحب الشباب بالابتعاد عن الأرز الأبيض الغني بالعناصر الغذائية والكربوهيدرات، لأنه غير مناسب للأشخاص المصابين بحب الشباب.
والسبب يعود لأن الأرز غني بهذه الكربوهيدرات المكررة، التي ترفع مستويات السكر في الدم التي يمكن أن تزيد الالتهاب وظهور حب الشباب، ويوضح الخبراء أن الكربوهيدرات المكررة لا تقل فعالية عن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الضارة.
ومن الآن فصاعداً، الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يمكنهم استبدال الأرز الأبيض بحبوب عالية الألياف مثل الأرز البني والكينوا والفارو.
