أثبتت دراسة أجراها عدد من الباحثين اليونانيين أن “نوم القيلولة” والذي يكون في وسط النهار له فائدة صحية قد لا يعلم البعض بشأنها، وفقًا لصحيفة “ذي ستار” البريطانية.
وقال الباحثون خلال الدراسة أن اخذ قسط من النوم خلال ساعات النهار يمكن أن يقلل بشكل بكبير من احتمالية الإصابة بجلطة دماغية أو نوبة قلبية، نظرًا لأنه يقلل من ضغط الدم، بصورة ملحوظة.
وأظهرت نتائج الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 210 أشخاص بالإضافة إلى الأشخاص المشاركين في البحث، أن نوم القيلولة لمدة ساعة يعالج ارتفاع ضغط الدم ويجعله في حالته الطبيعية.
وأوضح الباحثون أن ضغط الدم ينخفض بمقدار يقرب من بحوالي 3 ميليمتر زئبقي في المتوسط، خلال النوم في منتصف النهار.
