كشفت دراسة جديدة أن تناول الحلوى في بعض الأوقات من الممكن أن يكون أمرًا صحيًا إذا تم في التوقيت المناسب، مؤكدة أن الاعتدال في تناول الحلوى يساعد على منح الجسم شعورًا بعدم الرغبة في السكريات.
ووفقا مجلة “تايم” الأمريكية فإن الدراسة أثبتت أن تناول الحلوى قبل تناول الحلوى قبل الوجبات يحفز على تناول الطعام بكميات أقل، وذلك بعد إجراء الدراسة على أشخاص تناولوا الحلوى في بداية طعامهم فاستهلكوا سعرات حرارية أقل.
ويوصي بعض الخبراء بتناول الحلوى بعد التمرين، لأن الجسم في هذا الوقت يحتاج إلى السكريات، كما ينصحون بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بالإضافة إلى نسبة قليلة من السكريات مثل زبدة الفول السوداني والعسل.
واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين ليدهم سمنة مفرطة لم تظهر لديهم أي رغبة لتناول الوجبات السريعة بعد اتباعهم نظاما غذائيا يشتمل على حلويات مثل الشوكولاتة أو الكعك المحلى وخاصة عند تناول وجبة الإفطار.
وخلصت الدراسة إلى أن تناول الحلوى في التوقيت الصحيح من الممكن أن يساعد في إنقاص الوزن بمرور الوقت.
