متابعة -زهراء خليفة
قد يعاني الكثير في رمضان من الإمساك وقد يكون ذلك لأسباب اضطراب المعدة ويسبب سوء الهضم وقد يستخدم الكثير ملينات وأدوية مختلفة، اليكم التفاصيل في هذا المقال.
المكونات:
– 120 غرام من التين المجفف.
– ملعقة عسل.
– كوب من الماء.
– كوب من عصير البرتقال.
طريقة التحضير وكيفية تناوله:
– نقع 120 غراماً من التين المجفف في كوب من الماء ويفضل استبدال كوب الماء بكوب من عصير البرتقال.
– أضف إليه ملعقة عسل ويترك منقوعاً ليلة كاملة.
– في الصباح قم بطحن المنقوع في الخلاط الكهربائي.
– اقسم الكمية الناتجة إلى ثلاث كميات متساوية.
– تناول منه مرة في الصباح قبل الأكل ومرة في وسط اليوم بعد الغذاء ومرة في الليل عند النوم.
– من اليوم الأول من تناول هذا المنقوع ستلاحظ فائدة هذا المنقوع في علاج الإمساك وأصبح بإمكانك الإخراج.
– قم بتكرار شرب منقوع التين المجفف لمدة ثلاثة أيام للتخلص من الإمساك الشديد.
