متابعة – الإمارات نيوز:
كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد “ريزا” للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم، ويطيل العمر، حيث يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.
ويشير الأطباء إلى أن “الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود، ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان”.
ويضيف الباحثون أنه “عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب إنترفيرون-غاما، ويزيد إفراز الأجسام المضادة كالغلوبولين المناعي، كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى هرمونات السعادة، وكل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر”.
