متابعة – الإمارات نيوز:
يعتبر الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز، ويفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم، ويصنع من الحبوب الكاملة ويحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامين B وفيتامين E وحمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية والألياف الغذائية والبروتين.
وهناك فوائد صحية عديدة يقدمها الخبز الأسمر لجسم الإنسان، حيث يمد الجسم بالطاقة ويسهل عملية الهضم، ويحمي من أمراض القلب ويساعد على خسارة الوزن، ويقوي مناعة الجسم ويحمي الشعر ويحافظ على صحته.
