متابعة -زهراء خليفة
قدم الدكتور خالد يوسف ، خبير التغذية الصحية عبر صفحت الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الافطار على شوربةالكرفس لصحتك.اليكم التفاصيل في هذا المقال.
١-شرب كوب من مغلى معلقه صغيره بذور الكرفس او البقدونس علاج فعال لمرضى ضغط الدم المرتفع دون اى اثار جانبيه ، حيث يزيدامداد عضله القلب بالاوكسجين وارخاء الشرايين التاجية المغذية للقلب ويشرب صباحا ومساءا قبل الاكل .
٢- تناول ٣ أعواد فقط من الكرفس يوميا علاج لمقاومة الانسولين وضبط مستوى سكر الدم وعلاج الكبد الدهنى وانقاص الوزن.
٣- كوب من عصير الكرفس علاج فعال للوقاية من حصوات الكلى وتفتيت اليوريك اسيد والنقرس والتهاب المفاصل .
٤- الكرفس علاج قوى لاحتباس السوائل بالجسم و مفيد جدا لمنع التشنج العضلى وارخاء العضلات الملساء ، فهو وقاية ضد حدوث الجلطات القلبية والدماغية .
٥- عصير الكرفس يخفض الكورتيزول و التوتر والقلق والأرق إذا شرب مساء مع العشاء .
