متابعة- غرام محمد
البرتقال من الفواكه ذات المذاق الخاص. فهو من الفواكه الصحية. واللذيذة التي ينصح بتناولها بشكل دائم للحصول على فوائدها التي لا تعد ولا تحصى. لذلك ينصح بتناوله. لذا يعد عصير البرتقال خياراً رائعاً خلال شهر رمضان.
يساهم البرتقال في تقوية الجهاز المناعي. والسبب ما يحتوي من عناصر غذائية مسؤولة عن ذلك كفيتامين C، والكاروتينات. وبيتا كاروتين.
-يحافظ على صحة القلب:
يحتوي البرتقال على مركبات الفلافونويد وهيسبيريدين ونارنجينين. وهما مسؤولين عن تنظيم نسبة ضغط الدم. والحد من الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
بسبب احتوائه على فيتامين C الذي يدعم إنتاج الكولاجين. الذي يساعد على ظهور البشرة بشكل نضر. وتصبح أكثر حيوية. ونشاط.
