متابعة- غرام محمد
يحتوي التفاح على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. فهو ذو قيمة غذائيّة عالية. وينصح بتناول تفاحة يومياً لهذه الأسباب:
وذلك لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة التي تَقي من خطر الوفاة الخلوية الناتجة عن الأكسدة. والالتهابات العصبيّة. كما يُساعد تناول عصير التفاح على إنتاج مادة الإستيل كولين. وهي من النواقل العصبيّة الأساسية. وبالتالي تقوم على تحسين الذاكرة. والوقاية من ألزهايمر.
إذ إنّ تناول التفاح يوميا يحمي الخلايا العصبيّة من السّمية العصبيّة الناتجة من الإجهاد التأكسديّ. وبالتالي تُقلّل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
أثبتت دراسة أنّ تناول التفاح يومياً. يُخفض من نسبة الإصابة بالسكتات الدماغيّة.
تناول التفاح قد يَقي من الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لقيميته الغذائيّة العالية.
