متابعة _ لمى نصر:
أصبحت الوجبات السريعة جزء واضح من العادات الغذائية اليومية لدى الكثيرين في رمضان. وهذا ما أدى إلى ازدياد عدد المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة نتيجة الإقبال المتزايد عليها.
ولكن في مقالنا هذا سنتحدث عن الأضرار الكبيرة التي قد تصيبكم من جراء تناول الوجبات السريعة في رمضان.
1-تلعب مكوّنات الوجبات السريعة دور كبير في التأثير السلبي على عمل الجهاز التنفسي في الجسم. وهذا ما ينتج عنه الإصابة بضيق التنفس والربو. خصوصاً لدى الأطفال والمراهقين الذين يتناولون الوجبات السريعة بنسبة تصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ويرجع ذلك لارتباط الوجبات السريعة بزيادة الوزن المفرطة. مما ينتج عنه زيادة الضغط على القلب والرئتين مسبباً ضيق التنفس الذي يظهر عند القيام بأي نشاط يومي. مثل المشي أو صعود درج السلم.
2-يؤدي تناول الوجبات السريعة في رمضان إلى زيادة الوزن بشكل مفرط. وذلك لاحتواء هذه الوجبات على نسبة عالية من الدهون والسكر. مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم. وبالتالي يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكري.
3-يتسبّب تناول الوجبات السريعة بصفة مستمرة في رمضان بالإصابة بمرض السكري. وذلك لاحتواءها على نسب عالية من السكريات والدهون والزيوت المضرة. مما يزيد مقاومة الجسم للأنسولين في الدم مسبباً الإصابة بمرض السكري.
4-قد يؤدي تناول الوجبات السريعة في رمضان إلى زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة. وذلك لاحتواءها على كميات كبيرة من التوابل. خاصةً الحارة.
