متابعة- بتول ضوا
العناق صورة من صور التعبير عن المشاعر سواء في لحظة الفرح والسعادة أو الحزن والألم. والعناق لغة صامتة تضج بالكثير من الفوائد منها:
• يقلل العناق من توتر الشخص الذي لا يشعر بالراحة، حتى أنه يمكن أن يقلل من توتر الشخص الذي يقدم الدعم ايضاً.
• يقلل من فرصة إصابة الإنسان بالمرض.
• يخفض مستويات ضغط الدم ووينظم معدل ضربات القلب وبالتالي يعزز من صحته.
• يعزز إفراز هرمونات السعادة والذي تسبب انخفاضاً في ضغط الدم وهرمون الإجهاد.
• يقلل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات.
• في تقليل مخاوف الناس بشأن وجودهم.
• يساعد العناق في تقليل الألم
