متابعة – لجين اسماعيل :
يمكن أن يؤدي صخب الحياة اليومية ، والمهام غير المتوقعة ، ونمط الحياة السريع إلى النسيان. سواء كان الأمر يتعلق بالعمل ، أو رعاية الأطفال ، أو الأكاديميين ، أو الالتزامات المجتمعية ، فإن الحاجة إلى العمل الفوري والإنجاز يمكن أن تجعلنا ننسى المهام المهمة. وفيما يلي نخبرك ببعض النصائح لعمل روتين يومي لتبسيط حياتك وجعلها أسهل.
أهمية وجود روتين يومي
- يساعد وجود روتين يومي على التخلص من الفوضى التي يمكن أن تصيب يومك وحياتك بأكملها.
- كما يساعد في الحفاظ على منزلك وحياتك مستمرين عندما تدفعك الحياة وتجذبك في اتجاهات مختلفة.
- بالإضافة إلى أنه يجعلنا أكثر إنتاجية وفاعلية.
- عليك أن تقوم بعمل قائمتين واحدة يومية وأخرى أسبوعية، وذلك حتى يساعدك على القيام بمهامك، وعدم نسيان شيء وسرعة الوصول إلى أهدافك.
- وحتى تكون قادرا على استقبال مهام جديدة يوميا وأسبوعية دون تراكم شيء على عاتقك.
تقييم الأولوية
- قم بتقييم الأولويات في القائمة والأشياء التي يجب عليك فعلها بالتأكيد.
- يمكنك دائما إضافة بعض الأشياء الأخرى التي ترغب في القيام بعد إنهاء المهام الأساسية إذا تبقى وقت أو جهد.
وضع خطة
- سيمنحكِ إنهاء مهامك على أكمل وجه، وجعل لديك وقت فراغ حتى تسطيع ممارسة الرياضة والبقاء مع أسرتك.
المرونة
- عليك أن تمنح نفسك مساحة كبيرة في الوقت بين المهام، في حال استغرقت الأمور وقتا أطول.
- يمكنك دائما تعديل توقيتك وروتينك اليومي أثناء تجربته ومعرفة ما ينجح وما لا ينجح.
تجربة أكثر من روتين
- من الجيد وضع أفكارك على الورق، لكن الاختبار الحقيقي سيأتي عندما تحاول بالفعل تجربة روتين يومي جديد.
- وعليك أن تعلم أنه لا يفرض عليك الاتزان بنفس الشيء يوميا، أو أسبوعيا، فالحياة متجددة ومتغيرة.
