متابعة- غرام محمد
عليك جعل الماء عادة صحية لذيذة. ومميزة بالنسبة لك. وللحصول على ذلك ما عليك سوى إضافة المكونات المناسبة إلى الماء العادي. وشربه للبقاء رطب. اليك الطرق:
– اشربي كوباً من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ.
– اشربي كوباً من الماء في كل مرة تعودين فيها إلى مكتبكِ.
– اشربي كوباً من الماء قبل الذهاب للحمام.
– اشربي كوباً من الماء قبل أن تغمضي عينيكِ في الليل.
