متابعة- غرام محمد
فضلاً عن مذاقه اللذيذ. يتميز التمر بفوائد صحية عظيمة. فعال في علاج الكثير من الأمراض. يحتوي على المعادن والفيتامينات والكالسيوم والألياف. يقدم لجسمك هذه المنافع تعرف عليها:
تعتبر التمور مصدراً جيدا للألياف والحديد والكالسيوم. والفيتامينات والمغنيسيوم التي تساعد جميعها في الحفاظ على تدفئة الجسم في فصل الشتاء.
غني بالألياف فإن نقع التمر في الماء طوال الليل. وطحنه في الخلاط وشربه في الصباح الباكر على معدة فارغة. يساعد في علاج الإمساك.
يعالج التمر أيضاً الحساسية. والأزمات الربوية التي تعد واحدة من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء. وذلك بالمواظبة على تناول حبة أو حبتين من التمر صباحاً ومساءً بشكل يومي.
تحافظ التمور على صحة القلب. نظراً لأنها غنية بالألياف. كما تساعد في الحفاظ على معدل ضرباته وتجعلها تحت السيطرة. وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
