متابعة- بتول ضوا

الصداع مشكلة صحية شائعة ومزعجة حيث تؤثر سلباً على الحياة اليومية. وبعيداً عن الأدوية يمكن لبعض المشروبات التخفيف من حدة الصداع وآلامه. ومن هذه المشروبات نذكر:

• الماء

أشهر المشروبات التي تخفف صداع التوتر وكذلك تخفيف حدة الصداع النصفي.

• المشروبات الغنية بالكافيين

يمنح الكافيين الجسم جرعة طاقة كما يعزز الشعور والاسترخاء وهو بدوره يقلل من آلام الصداع.

• شاي الأعشاب

يمكن لليانسون وزهرة الأقحوان أن يساهمان في التخفيف من نوبات الصداع.

• الزنجبيل

يحتوي على عناصر تساهم في تخفيف آلام الصداع النصفي. كما يساعد في تقليل الغثيان والتخفيف من الأعراض المرافقة للشعور بالصداع.