متابعة-سوزان حسن
مصل اللبن هو من مكونات الحليب ، وهو المادة السائلة التي تنتج بعد عملية صنع الحليب ، سواء تم تصنيعه في الجبن أو غيرها من المنتجات ويحتوي مصل اللبن على العديد من العناصر الغذائية المعززة للصحة ذات الفوائد الهائلة ، والتي ستجدها في هذه المقالة.
فوائد شرب مصل اللبن:
– مصل اللبن يمنع ترقق العظام.
-يساعد على تجديد خلايا الكبد.
– يساعد على تجديد خلايا الكبد التالفة الناتجة عن تناول الكثير من الأدوية ومسكنات الآلام.
– نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وبروتينات تساعد في إنقاص الوزن ، فهو يساعد على الشعور بالشبع.
– مضاد للشيخوخة ويساعد في تكوين الكولاجين في البشرة.
-من أفضل علاجات النقرس الذي يصيب المفاصل.
-يمكن أن يعزز إفرازات تشبه الهلام بين المفاصل.
-مشروب يحرق السعرات الحرارية في الجسم.
– يقوي جهاز المناعة في الجسم.
يساعد على تهدئة وتخفيف التوتر ، ويحفز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين ، هرمون السعادة.
– يساعد على تنظيم سكر الدم.
-مصل اللبن ، المعروف أيضًا باسم ماء الجبن ، غني بالبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب ، مما يجعله غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
واخيرا يتميز مصل اللبن انه قليل السعرات الحرارية ويكان يكون خالي من الدهون.
