متابعة – لجين اسماعيل :
الحياة عبارة عن دوامة عملاقة من التوتر. عندما تنظر إلى الطريقة التي نعيش بها في المجتمع الحديث ، يبدو أنه من المستحيل تقريباً ألا نشعر بالاكتئاب أو الإرهاق الشديد. في حين أن إحدى طرق منع ذلك هي القيام بأشياء تقلل من التوتر ، فإن جزءاً آخر من ممارسة يومك هو تجاهل الأشياء التي تضغط عليك. هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا تجنبها والتي ستجعل الحياة أسهل على المدى الطويل.
الشخص السلبي
- لدينا جميعاً أصدقاء أو أحباء لا نريد التخلص منهم تماماً لسبب ما.
- ربما يجب عليك تجنب هؤلاء الأشخاص لفترة من الوقت عندما يكونون في مرحلتهم السلبية.
- قللي من الاتصال – فقد يحتاجون إلى شخص ما للتحدث إليه ، بعد كل شيء – لكن لا تنشغل بالسلبية. بينما يمكنك الاستماع إلى مشاكلهم وتقديم بعض النصائح ، تذكر أنها ليست مشاكلك. ابقها على هذا النحو.
الناس الذين يريدون السيطرة
- يمكنك محاولة تحليل الكيفية التي سارت بها الأمور بشكل خاطئ وقضاء أيام أو حتى أسابيع في التفكير في الخطأ الذي ارتكبته.
- أو يمكنك أن تأخذ الأمر على محمل الجد. لا يمكنك التحكم في العالم ، يمكنك فقط التحكم في كيفية تفاعلك مع العالم.
الكمال
- من المستحيل تحقيقه ، وإذا حاولت ، فلن تجد السعادة أبداً . لا يضر أن الأمور على ما يرام.
- محاولة تحقيق المزيد والإحباط لأنه لا يعمل هو أمر ساذج ، وليس طريقة بناءة للنظر إلى الحياة.
