متابعة -زهراء خليفة
تعتبر فاكهة الكيوي بشكل عام آمنة للأكل ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي بسبب بعض الحساسيات. قد تجعلك معرفة الآثار الجانبية للكيوي ترغب في إعادة النظر في سلوك الأكل بنهم.
الكيوي الآثار الجانبية:
1_مضاعفات الحمل
يعتبر الحمل وقتًا حرجًا ، ويلعب النظام الغذائي للمرأة دورًا مهمًا في ضمان صحة وتطور كل من الأم والطفل. بينما تسعى الأمهات الحوامل جاهدًا لاتخاذ خيارات غذائية ذكية ، من المهم أن تكون مدركًا للأكل الصحي.
يحتاج جسم الأم من حمض الفوليك إلى 600 ميكروغرام في اليوم. أي مادة فوق هذه القيمة قد تكون ضارة. الكيوي غني بحمض الفوليك (3) ، والذي يمكن أن يكون ضارًا عند الإفراط في تناوله.
2_ متلازمة حساسية الفم
متلازمة الحساسية الفموية (OAS) ، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة حمى القش ، هي حالة يصاب فيها الفرد برد فعل تحسسي تجاه بعض الفواكه والخضروات بسبب التفاعل المتبادل بين البروتينات في بعض الفواكه والخضروات والمواد المسببة للحساسية البيئية مثل حبوب اللقاح. اضطراب شائع بشكل خاص عند الأطفال.
3_التفاعلات الدوائية مع فاكهة الكيوي
الأطعمة الغنية بفيتامين K لديها القدرة على التأثير على الأدوية المضادة للتخثر ؛ أحد هذه الأدوية هو الوارفارين. في حين أن الدراسات محدودة ، أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا أدوية مضادة للتخثر وحصلوا على الكثير من فيتامين K من أطعمة مثل الكيوي كان تأثيرهم أقل من الأدوية. هذا قد يزيد من خطورة حدوث جلطات دموية أو يسبب مضاعفات أخرى
4_مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يعاني بعض الأشخاص من عدم الراحة في الجهاز الهضمي بعد تناول فاكهة الكيوي. يمكن أن يكون الانزعاج الهضمي ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، أحدها انخفاض تحمل الألياف. قد يكون الناس حساسين للأطعمة الغنية بالألياف وغالبًا ما يعانون من الانتفاخ أو الغازات.
