المتابعة – علي معلا:
يعتبر النوم من أهم عوامل النمو الصحي للطفل ، فهو يحقق التوازن النفسي والعصبي ، لذلك يجب أن تعرف الطريقة المهمة لنوم طفلك المستمر طويل الأمد ، خاصة في المهد “العامان الأول والثاني من عمر المولود سنتين “.
في هذه المقالة ، سنراجع مجموعة من النصائح للحصول على نوم جيد لطفلك:
رقم واحد – لا تستعجل لطفلك بمجرد أن تبكي:
فكرة أنه عليك أن تندفع إليه وتهز سريره أو تحضنه بمجرد أن يستيقظ وهو يبكي من النوم ليس لها أساس في الواقع لأن الأطفال حديثي الولادة ينامون في دورات متقطعة مما يعني أنه ينام لفترة طويلة ثم يستيقظ لمدة دقيقة. أو دقائق ، تبكي ، ثم تعود للنوم من تلقاء نفسها دون تدخل منك.
ولكن إذا تدخلت لإعادته إلى النوم ، كما تعلم الأمهات ، “أعيده إلى النوم” ، فسوف يعتاد على الطريقة ، ودعه يبكي ، وسيعود إلى النوم ما لم يكن بحاجة إلى تغيير حفاضه أو الإرضاع أو النوم قليلاً ، اشرب الماء بعد ذلك.
ثانيًا – التجول في السيارة مع طفل رضيع:
أفكار مضحكة لسهولة نوم الطفل ، أخرج الطفل من السيارة واذهب في نزهة سريعة. سواء كان ذلك بين ذراعيك أو بين ذراعيه ، يمكنك المشي معه في الشارع ويمكنه النوم. عربة.
وقد أظهرت الدراسات أن هذه الأصوات تطمئن الطفل وتساعده على العودة إلى جو الرحم لأنه سمعها عندما كان في رحمك.
ثلاثة – مساج اطفال:
1. أظهرت الدراسات التي أجريت على الأطفال أن فرك وجه الطفل بقطعة قماش ناعمة أو منديل يساعد على النوم.
2. ربتي على رأسه لينام.
3. امسحي رأس الطفل عدة مرات براحة يدك لمساعدة الطفل على النوم.
4. غنّي بهدوء فوق رأسه لأنه يهدئ الطفل بشكل كبير.
5. قلل الإضاءة في الغرفة ، لأن الضوء القوي يمكن أن يزعج الطفل ويعكر صفو جهازه العصبي.
