متابعة _ لمى نصر:
ربما تعتقدون أنكم بصحة جيّدة. لكن قد يكون لجسمكم رأي مختلف. فقد لا يبدو تشقّق الشفاه أو الأقدام الباردة أو رائحة الفم الكريهة مشكلة كبيرة بالنسبة لكم. ولكن هذه الأعراض البسيطة قد تكون طريقة يعتمدها جسمكم لتحذيركم من وجود خطب ما.
لذلك ومن هذا المقال سنعرّفكم على العلامات التي قد تشير إلى أن صحتكم سيئة.
أولاً: آلام المعدة: من الطبيعي خروج الغازات. ولكن ليس من الطبيعي أن يحدث هذا بشكل مفرط. ويمكن أن يكون ذلك بسبب حالات صحية كعدم تحمل اللاكتوز أو متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني.
ثانياً: الشخير أثناء النوم: قد يبدو الشخير طبيعياً. ولكنه يمكن أن يشير إلى حالة طبية أساسية. مثل توقف التنفس أثناء النوم وزيادة الوزن وأمراض القلب والارتجاع المعدي المريئي والسكتة الدماغية.
ثالثاً: حب الشباب والبثور: تعد البثور وحب الشباب من المؤشرات الرئيسية لنمط الحياة الغير صحي والتي يمكن أن تكون بسبب مشاكل هرمونية أو نتيجة الإفراط في استهلاك الزيت أو حتى بسبب الإجهاد.
رابعاً: العيون الصفراء: يجب أن يكون بياض العين أبيض. فإن لم يكن الأمر كذلك قد يشير هذا إلى وجود مشكلة في المرارة والكبد والبنكرياس والقنوات الصفراوية.
خامساً: الأظافر الهشة والصفراء: إن كنتم مدمنين على التدخين فسيتغيّر لون الأظافر وستصبح هشة أو قد يكون هذا أيضاً بسبب أوجه القصور.
