متابعة – سلدار اسماعيل
خلال فترة الحمل ، تعاني المرأة من تقلبات نفسية أكبر بسبب التغيرات الهرمونية الكبيرة في جسدها ، وقد تستمر هذه المشاكل حتى فترة ما بعد الولادة ، مما يسبب مشاكل بينها وبين زوجها. وهنا يجب على الزوج الانتباه إلى الطريقة التي يعامل بها زوجته بعد الولادة، ففي هذا المقال أهم النصائح للتعامل مع الزوجة.
أولاً: الدعم النفسي :
تحتاج النساء إلى قدر كبير من الدعم النفسي والاحتواء بعد الولادة لأنهن يمكن أن يمرن بفترة من فترات الاكتئاب الشديد بسبب التغيرات في أجسادهن. فيجب على الزوج أن يفهمها ويقدم لها كل الدعم النفسي والمعنوي.
ثانياً : الاهتمام والرعاية :
يجب على الأزواج الاعتناء بزوجاتهم ، مثل تقديم الهدايا لها ، أو إعداد إفطار خاص لها ومفاجأتها في الصباح. بعد الولادة تحتاج الزوجة لمن يفرحها ، ويتغلب على اختلال التوازن الهرموني لديها ، ويساعدها على استقرار حالتها العقلية ، والزوج هو أفضل من يفعل ذلك. هذه الطريقة في علاج الزوجة بعد الولادة ستقلل من الكثير من مشاكلها النفسية.
ثالثاً : المساعدة المنزلية :
يجب على الزوج مساعدة زوجته في الأعمال المنزلية أو رعاية الطفل في الأيام القليلة الأولى من الولادة ، مما قد يخفف العبء عن الزوجة. فمثلاً : إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل فلا حرج على الرجل من النهوض والعناية بالطفل حتى يعود إلى النوم.
رابعاً : أخبرها أنها جميلة :
بعد الولادة ، قد تواجه المرأة بعض التشققات في بطنها ، أو زيادة ملحوظة في الوزن ، لذلك يجب على زوجها أن يؤكد لها أنها جميلة دائماً .
أعلمْ أن المرأة تحتاج إلى عناية كبيرة أثناء الحمل وبعده ، لذلك يجب على الزوج التحلي بالصبر والهدوء من أجل مساعدتها في هذه المرحلة الصعبة وتخفيف أعبائها قدر الإمكان.
