متابعة-سوزان حسن
يعتبر الكركديه من أشهر وأهم النباتات العشبية وذلك لاستخدامه في العديد من العلاجات التقليدية والأدوية الشعبية فهو مصدر جيد للأنثوسيانين ، مما يجعله رائعًا للتحكم في ارتفاع ضغط الدم وفي هذه المقالة سوف نخبرك عن أهم فوائد الكركديه.
-شاي الكركديه هو نوع من الشاي العشبي يُصنع عن طريق نقع أجزاء من نبات الكركديه في الماء المغلي وله نكهة لاذعة تشبه التوت البري.
-هذا الشاي منخفض السعرات الحرارية والكافيين ، وهو مصدر جيد للمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ب والنياسين وحمض الفوليك.
– أحد أكثر الفوائد الصحية المدهشة لشاي الكركديه هو أنه يساعد على خفض مستويات ضغط الدم ، والتي بمرور الوقت يمكن أن يكون لها تأثير كبير على القلب ويمكن أن تؤدي إلى قصور القلب.
– يساعد مشروب الكركديه على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، في دراسة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تناولوا شاي الكركديه ومادة وهمية ، وبعد 6 أسابيع ، وجدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم بشرب شاي الكركديه ضغط الدم الانقباضي لدى الناس .
