متابعة – سلدار اسماعيل
يمكن أن يساعد كوب من الكمون والليمون قبل النوم في إنقاص الوزن نظراً لفوائده المتعددة. كما أنه يعتبر من المشروبات التي تساعد في تقوية المناعة ومحاربة الفيروسات والبكتيريا. إليكِ في هذا المقال فوائد شرب الكمون والليمون قبل النوم.
– أبرز فوائد الكمون والليمون لفقدان الوزن وصحة جيدة :
يلعب شرب الكمون والليمون قبل النوم دوراً رئيسياً وهاماً في جسم الإنسان على النحو التالي:
1- تحسين نوعية النوم من خلال تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتقليل اضطراباته.
2- تحسين صحة القلب لأن الكمون يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.
3- تخفيف أعراض الانتفاخ والتعب والتورم وتقليل الالتهابات ورواسب الدهون في الجسم بالإضافة إلى فقدان الوزن.
4- يعالج الأرق واضطرابات النوم.
5- يزيل التوتر والقلق.
6- زيادة النعاس.
7- يزيل السموم المتراكمة في الجسم.
8- يزيل نوبات القلق والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.
9- يساعد على حرق الدهون وخاصة الدهون المتراكمة في البطن.
10- زيادة الشبع.
يسحب الغازات ويعالج المغص والإسهال.
11- يؤخر ظهور علامات شيخوخة الجلد.
12- يجعل البشرة أكثر إشراقاً وشباباً.
13- يعالج البثور وحب الشباب.
14- يتخلص الفم من الرائحة الكريهة.
15- يقوي مناعة الجسم.
16- يساعد على إرخاء الجسم.
17- يهدئ الأعصاب.
