متابعة -زهراء خليفة
تشارك خبيرة التغذية العلاجية الدكتورة سوسن غزال فوائد شرب عصير الليمون على معدة فارغة على صفحته الرسمية على فيسبوك.
يدعم جهاز المناعة: يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي ، وشرب عصير الليمون على معدة فارغة يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
يدعم صحة القلب والأعصاب: عصير الليمون مصدر كبير للبوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم على تغذية الدماغ والأعصاب وتعزيز الأنشطة الوظيفية للقلب ، وينصح الأطباء بشرب كوب من عصير الليمون الطازج على معدة فارغة في الصباح للحفاظ على صحة القلب والأعصاب.
يمد الجسم بالطاقة: يساعد عصير الليمون على تهدئة الأعصاب وإمداد الجسم بالطاقة وخاصة عند تناوله في بداية اليوم ، كما يساعد على التخلص من الاكتئاب والقلق والأرق.
يسرع من عملية الهضم: من أجل منع الجسم من تراكم الدهون والقضاء على السموم من الضروري شرب كوب من عصير الليمون على معدة فارغة ؛ فهو يساعد على حرق الدهون في الجهاز الهضمي ومنطقة البطن وإزالتها من للجسم ، لأن عصير الليمون يحتوي على الكثير من الألياف ، مما يساعد على تسريع عملية الهضم والقضاء على التجشؤ والانتفاخ.
تنقية الجسم: تنقية الجسم من السموم ، وتنشيط عمل الكبد ، وتعزيز وظيفة الإنزيمات التي تنقي الجسم من السموم.
ينقي البشرة: يساعد على تنظيف البشرة وإشراقها ؛ فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الندبات والعيوب وحماية البشرة من التجاعيد.
