متابعة -زهراء خليفة
بعد أخذ إجازة ، سواء كانت طويلة أو قصيرة ، سيشعر الشخص بالكسل والخمول ، مما يؤثر سلبًا على إنتاج عمله وقد يعرضه للانضباط من رؤسائه ، لتجنب هذا نبلغ عن
نصائح للموظفين لاستئناف النشاط بعد العودة إلى العمل :
نصائح لاستئناف الأنشطة بعد عودة الموظفين إلى العمل
أكل صحي
يوصى باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية لفقدان الوزن الزائد المكتسب خلال عيد الأضحى وفي نفس الوقت سيساعده هذا النظام الغذائي على الشعور بالنشاط والحيوية والبقاء بصحة جيدة.
شرب الماء
شرب الكثير من الماء إلى مدار اليوم يساعد الجسم على استعادة التوازن ، مما يجعل المرء يشعر بالحيوية والنشاط. يُنصح أيضًا بشرب المياه العشبية أو ماء الليمون والزنجبيل ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي ودعم عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم.
ممارسة التمارين الرياضية
ينصح بممارسة التمارين الرياضية مثل اليوجا والرقص والمشي وفنون الدفاع عن النفس، وغيرها من التمارين التي تساعد على الشعور بالحيوية والنشاط.
مكمل للطاقة
تساعد الإجازات على خلق ذكريات جميلة مع الأصدقاء والأحباء ، كما أنها تساعد أيضًا على التخلص من التوتر وإرهاق العمل ، مما يسمح للموظفين باستعادة طاقتهم وطاقتهم وطاقتهم ، لذلك من الأفضل للموظفين أن يأخذوا إجازة لأنفسهم. اقرأ كتابًا جيدًا في الأسبوع أو مارس تمارين التأمل والتمارين الأخرى التي تساعده على إعادة شحن طاقته في الأسبوع الذي يلي الإجازة.
