متابعة-سوزان حسن
نحن جميعًا نحب ارتداء الكعب العالي للثقة والأناقة التي لا توصف التي يقدمها ، لكن الكثير منا يعاني من الألم ، لذلك هناك خطوات يجب عليك اتباعها للحفاظ على راحة قدميك وتوازن مشيتك ، والتي سنناقشها في هذا المقال.
1- ضعي كعبك أولاً:
أسهل طريقة لتبدو وكأنها مشية احترافية هي أن تنزلق قدمك بالكامل مرة واحدة ، كما تفعل مع الأحذية المسطحة عند ارتداء الكعب العالي ، اسقط كعبك أولاً ثم أصابع قدميك هذا سيجعل مشيتك تبدو طبيعية أكثر.
2- اتخاذ خطوات صغيرة:
غالبًا ما تصبح محاولة المشي بخفة في الكعب العالي أمرًا محرجًا للغاية بخطوات صغيرة وغير متوازنة من الأفضل ارتداء الكعب العالي ببطء ، فالمشي ببطء يمنحك الثقة.
3- خذ الأمور ببساطة:
ارتداء الكعب العالي سيجعل خطواتك أقصر من المعتاد ، لذلك عليك أن تخطو خطوات أصغر وأصغر لقطع نفس المسافة ، لكن لا تحاولي أن تخطو خطوات طويلة ومتسرعة.
4- خذ خطوة للوراء:
قد تجدين أنك تريدين أن تمشي أسرع مما يسمح به كعبك ، وترفعي رقبتك للتعويض حتى ينتهي الأمر بمظهر محرج ، لذا اسمح لنفسك بالانحناء للخلف قليلاً أثناء المشي على كعبيك ، لأن هذا يعيق ميلك للانحناء إلى الأمام.
5- تخيل نفسك تسير في خط مستقيم:
عندما تريد رسم خط مستقيم ، فمن الأفضل مشاهدة نقطة النهاية أثناء الرسم ، بدلاً من مشاهدة تحرك القلم وبالمثل ، عندما تمشي على كعبيك ، ستمشي برشاقة أكثر من خلال النظر إلى هدفك ، ثم تخيل المشي في خط مستقيم باتجاه خط النهاية بدلاً من النظر إلى كعبيك أثناء المشي.
6- اضغط على الحذاء من الداخل:
مع كل خطوة ، إذا شعرت أنك تنزلق ، اثن قدمك قليلاً ، واضغط على الجزء الداخلي من الحذاء سيجعل هذا الحذاء مناسبًا لقدمك ، مما يسهل تحريكه.
7- يجب أن يكون مقاس الحذاء صحيحًا:
إذا لم يكن حذائك مناسبًا ، فقد يكون العمل صعبًا ، والمشي الطبيعي بكعب عالي هو أقرب إلى المستحيل إذا كان حذائك كبيرًا ، فاستخدم نعلًا يناسبه بشكل أفضل.
