متابعة -زهراء خليفة
يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس ، سواء الكبار أو الأطفال يحبون شربه ، لكن بعض الناس لا يعلمون ضرر الشاي ، فهم يشربون الشاي بكثرة في أوقات مختلفة ، البعض في الصباح ، والبعض بعد الوجبات ، والبعض يحب شربه في الليل ، لذلك في هذا التقرير نرصد مخاطر ومضار الإفراط في شرب الشاي عند الأطفال والحوامل ، وأضرار الشاي بالحليب ومخاطره من أنواع مختلفة من الشاي الأسود أو الشاي الأسود.
أضرار الشاي باللبن
تحذر بعض الدراسات من شرب شاي الحليب لأنه قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم ، مثل الحديد والزنك ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض سوء التغذية مثل فقر الدم.
– شرب الشاي مع الحليب قد يسبب الانتفاخ حيث أن الكافيين الموجود في الحليب قد يزيد من تراكم الغازات في المعدة مما يسبب الشعور بعدم الراحة.
شرب الكثير من شاي الحليب قد يسبب الإمساك ، لأنه إذا كان محتوى الثيوفيلين فيه مرتفعًا في الجسم ، فقد يسبب الجفاف ، ومع انخفاض نسبة السائل تزداد صلابة البراز ، مما يجعل من الصعب المرور عبر الأمعاء الغليظة.
– شرب شاي الحليب ليلاً يؤدي إلى الشعور بالنعاس والأرق ، مما يؤدي إلى الأرق ، لأنه يحتوي على الكافيين ، ولكن مع الشاي يفقد التغذية.
– شرب الشاي بالحليب يمكن أن يسبب ظهور بثور وبثور على الوجه ، لذلك لا ينصح بتناول الكثير من شاي الحليب ، لأن الإفراط في شرب الشاي قد يسبب خللًا في المواد الكيميائية في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
أضرار الشاي للحامل
شرب كميات كبيرة من الشاي قد يسبب الولادة المبكرة ، ويمنع الطفل من اكتساب الوزن ، ويزيد من نبضات قلب الأم والجنين بشكل أسرع من المعتاد ، مما قد يسبب ضيق التنفس عند الوليد.
– يجب على المرأة الحامل شرب المشروبات المنشطة باعتدال وخاصة الشاي لأن الكافيين الموجود في الشاي قد يمر عبر المشيمة ويصل إلى الجنين في رحم المرأة الحامل مما قد يسبب الإجهاض.
قد تسبب الحامل التي تشرب الكثير من الشاي الأرق وصعوبة النوم مما قد يضر المرأة أثناء الحمل ، وقد يسبب فقر الدم عند المرأة الحامل لأنه يقلل من امتصاص الحديد في الجسم.
– قد يؤدي شرب الشاي إلى زيادة التوتر والإجهاد وكذلك الأوجاع والصداع لدى المرأة الحامل التي تعاني بشكل رئيسي من التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة وبالتالي لديها تقلبات مزاجية عالية.
أضرار الشاي للاطفال
قد يزيد الكافيين الموجود في الشاي من المشاكل الصحية لدى الأطفال ، بما في ذلك الوجبات الغذائية السيئة التي تفتقر إلى الأطعمة المغذية والصحية ، وزيادة الوزن. على عكس البالغين الذين يمكنهم شرب مشروبات غير ذات سعرات حرارية بدون سكر مضاف .
أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Neuroscience أن الأطفال الذين يشربون الشاي والمشروبات المحلاة التي تحتوي على الكثير من السكر يمكن أن تتداخل مع حرق البنكرياس وتتلف عضلات الجسم.
