متابعة- بتول ضوا
يعتبر النوم من الأمور الهامة التي تمنح العقل والجسم الوقت الكافي لاستعادة الطاقة والحيوية بعد يوم شاق وطويل. إلى جانب الكثير من الفوائد الأخرى.
وعلى الرغم من أنه خلال النوم ننفصل عن العالم الخارجي ولا يمكننا الشعور ورؤية أو سماع ما حولنا، إلا أن أثناء نومنا قد تمر أجسادنا بظواهر غريبة دون أن ندركها أو حتى أن نعلم سبب حدوثها، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال…..
في الآتي أغرب الظواهر التي يختبرها الإنسان عند النوم، وتفسيرها..
• ظاهرة السقوط أثناء النوم
تحدث عند الدخول في مرحلة النوم العميق بعد يوم شاق في العمل. تبدأ هذه الظاهرة بإحساس غامر بالراحة أثناء النوم، وسرعان ما يشعر الجسم وكأنه سقط من ارتفاع إلى الأرض.
تحدث هذه الظاهرة عندما تبدأ أعضاء الجسم في الراحة، وتتباطأ ضربات القلب تدريجياً ويفقد العقل السيطرة على الجسم.
يمكن أن تساعد هذه الظاهرة في إنقاذ حياتك من خلال تنبيهك إلى أن أجهزتك على وشك التوقف عن العمل بسبب الإرهاق.
• هلاوس ما قبل النوم العميق
تحدث هذه الظاهرة بسبب اضطرابات الإدراك الحسي قبل النوم أو الاستيقاظ، وخلال هذه الفترة يظهر النائم هلوسات بصرية أو سماع أصوات وهمسات من حوله قد تكون مزعجة أو مخيفة!
يعود الجسد بسرعة إلى حالة اليقظة والهدوء. قد تكون هذه الأصوات همسات من مجموعة من الأشخاص أو شخص معين، وقد يُهيّأ للنائم أنها صرخات مدوية في بعض الأحيان.
• التشنجات العضلية للجسد
يعاني البعض منا من تقلصات عضلية مزعجة ومؤلمة أثناء النوم ، وقد لوحظ أن هذا ناتج عن أنماط نوم غير منتظمة ومجهود بدني مكثف أثناء النهار.
• ارتعاش العينين
تحدث هذه الظاهرة أثناء مرحلة حلم النائم ، عندما تتحرك العينان بطريقة غريبة وتدوران بسرعة وبشكل منتظم من جانب إلى آخر.
• التحدث خلال النوم
هذا طبيعي تمامًا. أظهرت الدراسات أن كلمات النائم لا تعكس ذكرياته أو مشاعره الحقيقية ، فلا داعي للذعر!
• تناول الطعام أثناء النوم
السبب في ذلك هو أن الدماغ عالق في مرحلتين مختلفتين في نفس الوقت، النوم العميق والاستيقاظ. في هذه الحالة ، يمكن للناس أن يفعلوا كل أنواع الأشياء غير العادية دون أن يدركوا أنهم فعلوا ذلك!
• القدرة على التحكم بالأحلام
يمتلك بعض الأشخاص القدرة على إدراك أنهم يحلمون ويمكنهم بالفعل التحكم في أجزاء من الحلم. تسمى هذه الأحلام “الأحلام الواضحة” وهي طبيعية ولا داعي للقلق
