متابعة -زهراء خليفة
على الرغم من أن للقهوة العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه لا يزال هناك جانب لا يعرفه الكثير من الناس ، وهو أن شرب القهوة يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة ، وذلك لاحتوائها على الكثير من الكافيين الذي يمكن أن يتسبب في جفاف اللعاب وزيادة نشاط وتكاثر البكتيريا الموجودة فيه.
من الأفضل شطف أو شطف فمك بالماء الجاري بعد شرب القهوة ، لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت الذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.
اعتاد بعض الناس على إضافة الحليب إلى القهوة ، لأنه يمكن أن يعزز مذاق القهوة ويزيد من قيمتها الغذائية ، إلا أنه قد يسبب رائحة الفم الكريهة.
يمكن أن يسبب الحليب رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على اللاكتوز مما يزيد من نسبة كبريتيد الهيدروجين في الفم عندما تقوم المعدة بهضمه.
وظيفة اللعاب ، إذا كانت كمية اللعاب في الفم منخفضة ، تبدأ البكتيريا في التغذي على اللعاب مسببة رائحة الفم الكريهة.
غالبًا ما تتأثر رائحة أنفاسنا بالعناصر الموجودة في طعامنا ، وكلما زاد تناول الطعام ، زادت مركبات الكبريت في قهوتنا وزادت رائحة الفم الكريهة ،
سبب آخر لرائحة القهوة السيئة هو مادة الكافيين التي تحتوي عليها ، والتي يمكن أن تجفف الجسم ، وخاصةً في الفم. يؤدي تناول الكافيين إلى تجفيف اللعاب ، مما يوفر أرضًا خصبة للبكتيريا ذات الرائحة الكريهة.
نظرًا لأن القهوة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، فقد تحتوي على قشدة أو حليب وقد تحتوي على نكهات على شكل منتجات ألبان ، مما قد يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا في الفم ، والذي يرجع أيضًا إلى وجود السكر.
احرص على شرب كوب من الماء بعد القهوة المفضلة لديك ، حيث يساعد الماء على استعادة إفراز اللعاب وإزالة بكتيريا رائحة الفم الكريهة من فمك.
اشرب بعض الزبادي بعد تناول القهوة ، لأن البكتيريا الجيدة في الزبادي تقاوم مركبات الكبريت التي تسبب رائحة الفم الكريهة للقهوة.
إذا كنت لا تحب الزبادي ، يمكنك تناول تفاحة في الصباح للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، لأن الإنزيمات الموجودة في التفاح يمكن أن تزيل البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
