متابعة- يوسف اسماعيل
النوم المتقطع هو حالة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة. وفيما يلي نستعرض بعض الأضرار الشائعة للنوم المتقطع على الصحة:
1. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: يوجد تأثير كبير للنوم المتقطع على صحة القلب، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين.
2. زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية: النوم المتقطع يمكن أن يؤثر على صحة الجهاز العصبي المركزي ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
3. زيادة خطر الإصابة بالأمراض النفسية: يمكن للنوم المتقطع أن يؤثر على الصحة النفسية وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
4. زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: النوم المتقطع يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.
5. تأثير سلبي على الأداء اليومي: يؤثر النوم المتقطع على الأداء اليومي ويجعل الشخص يشعر بالتعب والإرهاق ويؤثر على قدرته على القيام بالأعمال اليومية بكفاءة.
