متابعة _ لمى نصر:
في ظل الاهتمام بتغذية الحامل قد تنسى بعض النساء أن هناك بعض الأطعمة الممنوعة والتي يمكن أن تضر الجنين حتى وإن بدت مفيدة.
وفي هذا الصدد سنكشف لكِ في هذا المقال أبرز الأطعمة الممنوعة عنكِ خلال فترة الحمل.
1-قد يزيد تناول بعض المأكولات البحرية النيئة كالسوشي أو المحار النيء من خطر الإصابة بالسالمونيلا. وهو مرض ينتقل عن طريق الغذاء يمكن أن يسبّب الحمى والغثيان والقيء وتشنّجات المعدة والإسهال لدى النساء الحوامل. وكذلك الإنتان داخل الرحم الذي قد يؤثر على الأطفال.
2-منتجات الألبان غير المبسترة كالأجبان الطرية والحليب واللحوم الجاهزة للأكل كاللحوم الباردة. حيث أن هذه الأطعمة قد تحتوي على البكتيريا التي تسبّب مرض الليستريات الذي ينتقل عن طريق الغذاء والذي قد يتسبّب بأعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا والغثيان والإسهال والإجهاض. بالإضافة إلى الولادة المبكرة.
3-الكحول. حيث أنه يمكن أن يؤثر سلباً على نمو الطفل وتطوره.
4-بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق. مثل سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك روبي البرتقالي وسمك المارلين وسمك الماكريل. حيث أن هذه الأنواع يمكن أن تتسبّب بتلف الجهاز العصبي للأم وتلف في الدماغ أو مشاكل في السمع والبصر لدى الطفل.
