متابعة- غرام محمد
يعد التفاح الأصفر مصدراً لفيتامين G والبوتاسيوم خاصة. وهي عناصر يمكن اختصار دورها في صحة القلب. اليك أبرز فوائد التفاح الأصفر وخاصة مع قشوره:
– يعد التفاح الأصفر غذاءً مناسباً لتخفيف الوزن. وذلك بفضل انخفاض مقدار السعرات الحرارية فيه وارتفاع محتواه من الألياف.
– البوليفينولات الموجودة تحت القشرة.تعمل كمضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم.
– يمكن لتناول حبة تفاح واحدة يوميا أن تسهم في خفض خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني بنسبة 28% مقارنة بعدم تناوله.
– تناول التفاح. ومنتجاته يرتبط بخفض خطر الإصابة بالسرطان.
