متابعة-سوزان حسن
يحرص بعض الناس على إضافة السكر عند صنع الحليب ، ولا يلاحظون مدى الضرر الذي قد يلحق به بعد إضافة السكر الأبيض للتعود عليه.
عيوب شرب الحليب المحلى
1- أمراض الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤثر الحليب المحلى سلبًا على صحة الجهاز الهضمي حيث يمكن أن يؤدي إلى بعض الاضطرابات الهضمية مثل عسر الهضم وفرط الحموضة والإمساك والإسهال ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
2- زيادة الوزن
في حالة إضافة السكر ، يصبح الحليب مشروبًا غير مناسب لإدراجه في النظام الغذائي ، حيث يكتسب سعرات حرارية إضافية ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم.
3- مرض الكبد الدهني
للحليب المحلى تأثير سلبي على صحة الكبد لأنه يعرض الكبد للدهون بسبب ارتفاع نسبة السكر في الجسم عند تناول الحليب ويتراكم حوله على شكل دهون.
4- أمراض القلب
أظهرت الدراسات أنه عند شرب الحليب باعتدال ، سينخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير ، ولكن إذا تمت إضافة السكر الأبيض ، فسيحدث العكس.
