متابعة _ صبا عباس:
لا يتخلى بعض الأشخاص عن طبق السلطة اليومي، لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للسلطة.
أولاً: تحتوي السلطة على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في الوزن.
ثانياً: تحتوي السلطة على عناصر غذائية كاملة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
ثالثاً: تحتوي السلطة على فيتامين K والكالسيوم، وهي عناصر تساهم في تعزيز صحة العظام.
رابعاً: تساعد السلطة في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.
