متابعة: نازك عيسى
تستخدم بذور الكمون في تحضير العديد من الأطباق، وتتميز باحتوائها على عناصر غذائية وفوائد صحية لا تحصى ومن أهمها:
مصدر ممتاز للحديد والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
تساعد على خسارة الوزن.
تدعم جهاز المناعة ومقاومة الالتهابات.
تساعد في عملية الهضم.
مضادة للالتهابات .
خفض مستوى الكوليسترول.
