متابعة _ صبا عباس:
السيريلاك هو علامة تجارية لوجبات الفطور، مصنوع من حبوب الفطور المطحونة والمحضّرة بشكل مجفّف، وعلى الرغم من أنه عادةً ما يكون مصمماً لتلبية احتياجات الرضّع والأطفال الصغار، إلا أنه يُعتبر أيضاً خياراً شائعاً للكبار.
وفيما يلي سنتحدث عن بعض الفوائد المحتملة لتناول الكبار للسيريلاك.
1- مصدر للألياف: يحتوي السيريلاك على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزّز صحة الجهاز الهضمي وتعزّز الشعور بالشبع، كما ويمكن أن تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
2- مصدر للفيتامينات والمعادن: يتم تخصيص السيريلاك للكبار عادةً ليكون مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة، حيث أنه قد يحتوي على فيتامينات، مثل فيتامينات C وD وB12، بالإضافة إلى المعادن، مثل الحديد والكالسيوم والزنك.
3- سهولة التحضير: يُعد السيريلاك خيار سهل التحضير والاستهلاك، فهو يأتي عادةً في شكل مسحوق يُمزَج مع الحليب أو الماء، وبالتالي يمكن تناوله بسرعة وسهولة في أي وقت.
