متابعة-جودت نصري
الحفاظ على صحة الحمل وصحة الجنين هو كل ما يشغل بال المرأة الحامل منذ وقت علمها بخبر الحمل… وحتى الأشهر الأخيرة منه. ولذلك نجدها دائماً تطرح العديد من الأسئلة حول الأطعمة والمشروبات المناسبة التي يجب عليها الاهتمام بها وتقبلها، والبحث عن غيرها التي يجب عليها تناولها. تجنبيها أو قللي من كمياتها خاصة في بداية الحمل.
فوائد القهوة للحامل في الشهر الأول
توفر القهوة الطاقة والنشاط
تمد القهوة جسم المرأة الحامل بالطاقة. شرب القهوة، وخاصة في الصباح، يحفز الجهاز العصبي المركزي. كما أنه يزيد النشاط والتركيز لدى المرأة الحامل، شرط تناوله باعتدال.
القهوة علاج جيد للصداع
يمنع الكثير من الأطباء الحامل من تناول الأدوية المسكنة أو تتناولها بحذر وتحت إشراف الطبيب المختص. لذلك تعتبر القهوة علاجاً طبيعياً للصداع عند النساء الحوامل، حيث تحتوي القهوة على مواد تساهم في تخفيف الصداع وآلام الرأس.
ولذلك فإن فنجان القهوة يلعب نفس دور المسكنات، ولكنه في نفس الوقت يمثل خطرا على النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم.
القهوة تقاوم عمليات الأكسدة
تحتوي القهوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي تساهم في الوقاية من الالتهابات، كما تزيد من مناعة الأم والجنين أثناء فترة الحمل.
القهوة تنشط الذاكرة لدى المرأة الحامل
حيث تحتوي القهوة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحفز الدماغ وتمده بالنشاط والطاقة، كما أن شرب المرأة الحامل لفنجان من القهوة يومياً يزيد من القدرات العقلية للجنين، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
تساعد القهوة في علاج التوتر والقلق
من المعروف أن النساء الحوامل يعانين من التوتر والقلق خلال فترة الحمل. بسبب التغيرات الهرمونية والشكلية في الجسم، فإن شرب كوب من القهوة يومياً يقلل من التوتر والقلق، كما يساهم في تهدئة الأعصاب.
أضرار شرب الكثير من القهوة على الحامل
أكد معظم الأطباء أن القهوة لا تسبب ضرراً للحامل إلا عند تناولها بكميات كبيرة، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي.
تحتوي القهوة على الكثير من الكافيين، لذلك عندما تشرب المرأة الحامل الكثير منه، يمكن أن ينتقل ذلك الكافيين إلى دم الجنين عن طريق السائل الأمنيوسي، فيبقى الكافيين في جسم الجنين لفترة طويلة، لأنه يتواجد في الجسم. مرحلة التطوير.
إذا تناولت المرأة الحامل ما يزيد عن 300 ملغ من الكافيين يومياً، فإن ذلك يعرضها لخطر إجهاض الجنين، أو ولادة جنين أصغر من حجمه الطبيعي.
كما أن تناول كمية من القهوة التي تزيد نسبة الكافيين فيها عن 500 ملغ يومياً يعرض الجنين لخطر الوفاة نتيجة الارتفاع الكبير في تركيز الكافيين في دم الجنين.
كما تعاني بعض النساء الحوامل من زيادة معدل ضربات القلب عند تناول كميات كبيرة من الكافيين، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، خاصة إذا تم تناوله مع الوجبات.
لذلك يجب على المرأة الحامل أن تحرص على عدم شرب القهوة بعد الأكل مباشرة، لأن ذلك يقلل من امتصاص الحديد ويضر بصحة الجنين.
كوب واحد من القهوة لضمان الضغط
كشفت نتائج الأبحاث الطبية أن شرب القهوة العربية ليس له أي تأثير سلبي على الحامل أو الجنين، في حال تناول كوب واحد فقط يومياً.
ولهذا يحذر بعض الأطباء النساء الحوامل من خطر الإجهاض أو موت الجنين، بسبب الإفراط في تناول القهوة العربية وارتفاع مستوى الكافيين في دم الجنين.
كما أن تناول كميات كبيرة من القهوة العربية خلال فترة الحمل يعرض الحامل لارتفاع ضغط الدم، والعديد من المشاكل على مستوى القلب، وزيادة عدد دقات القلب، مما يعرضها للخطر.
وليس هذا فقط؛ حتى أن بعض الأطباء أكدوا أن القهوة أيضا غير مسموحة للمرأة المرضع، لأنها تقلل من حليب الأم، مما يؤثر سلبا على صحة الجنين.
أضرار النسكافيه على الحامل في الشهر الأول
وقد وصف الأطباء الآثار الضارة للكمية التي تتناولها المرأة الحامل، قائلين إن هناك معدل يومي من الكافيين لا يجب أن تتجاوزه المرأة الحامل، وهو 300 ملغ يوميا، حيث تبدأ المشاكل عندما تتجاوز المرأة هذا المعدل.
يؤدي تناول المرأة الحامل لكميات كبيرة من الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يهدد حياة الجنين وقد يسبب الإجهاض.
ويصنف الأطباء النسكافيه على أنه قهوة، حيث أن تناوله بكميات كبيرة يسبب زيادة في عدد ضربات القلب.
كما أنه ينشط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى، وهو ما يضر الحامل لأنها تحتاج إلى الاسترخاء والراحة.
تناول كمية كبيرة من النسكافيه يومياً يسبب خللاً في تركيز الكالسيوم عند الحامل، مما يتسبب في إصابة الجنين بتشوهات في تكوين العظام والأسنان.
من أكثر أسباب الجفاف شيوعاً عند النساء الحوامل هو شرب كميات كبيرة من النسكافيه، نتيجة إدرار البول الكبير الناتج عن ارتفاع تركيز الكافيين.
