متابعة – مروة البطة
يعتبر البيض بشكل عام من الأطعمة المهمة للجسم لاسيما انه يمد الجسم بقيمة غذائية عظيمة، لكن هناك اختلاف بين بيض الدجاج البلدي عن بيض دجاج المداجن؟
فوائد بيض الدّجاج البلديّ
يوازن بين العناصر الغذائيّة في الجسم ويضمن النّموّ السّليم له، لما فيه من كالسيوم وفيتامينات وبروتينات وحديد، كما يعوّض الجسم ما يفقده من طاقة وعناصر غذائيّة، ويزيد القدرة على القيام بالعمليّات العقليّة.
يخفّض نسبة الكولسترول الضّارّ بجسم الإنسان.
يمنع الإصابة بالكثير من الأمراض ويحمي القلب، ويزيل السّموم من الجسم.
يقي من بعض أنواع السّرطان، ويساعد أيضاً على فقدان الوزن و التّخسيس.
يعتبر البيض من أهمّ المكمّلات الغذائيّة للشّعر بحيث يقوّيه ويرطّبه، ويعالج البشرة الجافّة، فهو يزيد نضارة وحيويّة البشرة، لأنّه ينشّط الخلايا.
يفيد الحوامل، إذ أكّدت الدّراسات العلميّة أنّ بيضة واحدة في اليوم تغذّي صحّة الجنين، وتمنع الإصابة بالعيوب الخلقيّة بنسبة كبيرة.
يفيد الأطفال ويعزّز نموّهم، فهو يحتوي على البروتينات، والدّهون، والكالسيوم، والفيتامينات التي تساعد على النمّوّ السّليم؛ لذلك دائماً ينصح الأطبّاء بتناول البيض والّلبن من أجل ضمان النموّ السّليم لدى الطّفل.
