متابعة – مروة البطة
تعود أصول الأشواجندا إلى النباتات العشبية، يمكن استخدامها كمكمل غذائي أو على شكل مسحوق يضاف إلى الأطعمة والمشروبات وتناوله بسهولة، وكثر استخدامها في الطب الهندي لما لها من فوائدها طبية مذهلة.
إليكم أبرزها:
1- تحسين الصحة العامة والعافية.
2- تحسين جودة النوم.
3- تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.
4- زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء البدني.
5- تحسين وظائف المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.
6- تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنظيم مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
7- تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات في المعدة.
8- تحسين الذاكرة والتركيز وتنشيط العقل.
9- تحسين وظائف الجهاز العصبي وتقليل الألم والالتهابات في الجسم.
