متابعة -زهراء خليفة
قبل البدء في برنامج رياضي جديد أو شاق، من المهم إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من أن صحتك العامة جيدة وأن جسمك قادر على تحمل التحمل البدني، كما يقول استشاري الكلى الدكتور مدحت عبد الحليم.
إن الاختبارات التي قد تكون مطلوبة تختلف حسب العمر والصحة الحالية وأهداف التمرين المرغوبة.
فيما يلي بعض الفحوصات الشائعة التي قد تكون مهمة:
1_الفحص البدني العام: ويشمل الفحص الشامل للحالة الصحية العامة، وقياس ضغط الدم، وفحص الرؤية والسمع، وفحص الأذن والأنف والحنجرة، وتقييم نظام القلب والرئة، وغيرها.
2_ اختبارات الدم: تشمل اختبار CBC (تعداد الدم الكامل) لتقييم صحة الدم والهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء ومستويات البويضات، واختبار سكر الدم للكشف عن مشاكل مرض السكري، وملف الدهون (ملف الدهون) لتقييم نسبة الكوليسترول و مستويات استر الدهون الثلاثية.
3_مخطط كهربية القلب: يستخدم لتقييم صحة القلب والكشف عن أي تغيرات في ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة.
4_ اختبارات وظائف الرئة والجهاز التنفسي: قد يشمل ذلك اختبارات قدرة الجهاز التنفسي واختبارات وظائف الرئة لتقييم القدرة على التحمل البدني والتنفس الطبيعي أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
