اكتشفي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د عند النساء

متابعة-جودت نصري

نقص الكالسيوم يمكن أن يقلل من قوة العظام، ويؤدي إلى هشاشة العظام، وبالتالي يزيد من خطر السقوط.
يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم أيضًا الكساح عند الأطفال واضطرابات العظام الأخرى لدى البالغين، على الرغم من أن هذه الاضطرابات أكثر شيوعًا بسبب
نقص فيتامين د.
عند الأطفال المصابين بالكساح، لا يتمعدن غضروف النمو بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى تغييرات لا رجعة فيها في الهيكل العظمي.
من الآثار الأخرى لنقص الكالسيوم المزمن هو تلين العظام، أو خلل في تمعدن العظام، والذي يمكن أن يحدث عند البالغين والأطفال. بالنسبة للكساح ولين العظام، يبدو أن متطلبات الكالسيوم وفيتامين د مترابطة، حيث كلما انخفض مستوى فيتامين د كلما زادت الحاجة إلى الكالسيوم للوقاية من هذه الأمراض.
نقص كلس الدم (مستوى الكالسيوم في الدم أقل من 8.5 ملغم / ديسيلتر [2.12 ملمول / لتر) عادة ما يكون نتيجة لنقص فيتامين د أو المغنيسيوم، وضعف إنتاج هرمون الغدة الدرقية. مما يؤدي إلى قصور جارات الدرق، أو ضعف ارتشاف الكالسيوم في العظام، أو الإصابة بأمراض خطيرة.
يمكن أن يكون نقص كلس الدم بدون أعراض، خاصة عندما يكون خفيفًا. عند ظهور العلامات والأعراض، فإنها يمكن أن تتراوح على نطاق واسع، لأن انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم يمكن أن يؤثر على معظم الأعضاء.
ولعل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص الكالسيوم هي زيادة التهيج العصبي العضلي، بما في ذلك التنميل حول الفم، والوخز في اليدين والقدمين، وتشنجات العضلات. يمكن أن تشمل العلامات والأعراض الأكثر خطورة تكلس الكلى أو تكلس الدماغ. بالإضافة إلى الأعراض العصبية (مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب). وكذلك إعتام عدسة العين، وفشل القلب الاحتقاني، والنوبات، وفي حالات نادرة، الغيبوبة.

نقص فيتامين D
أصبح نقص فيتامين د أكثر شيوعًا خلال السنوات القليلة الماضية. يقوم المركز الصحي الجامعي أحيانًا بفحص هذه الحالة لدى المرضى الذين يعانون من التعب وأعراض الاكتئاب ومشاكل العظام.
معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د لا تظهر عليهم أي أعراض. ومع ذلك، إذا كنت مرهقًا، أو تؤلمك عظامك، أو تعاني من ضعف العضلات أو تغيرات في المزاج، فهذا مؤشر على وجود خطأ ما في جسمك. قد تشمل أعراض نقص فيتامين د ما يلي:
التعب، اضطرابات النوم، آلام العظام، الاكتئاب أو الحزن، تساقط الشعر، ضعف العضلات، فقدان الشهية، الإصابة بالمرض بسهولة أكبر وشحوب الجلد.
إذا كانت هذه الأعراض تبدو مألوفة، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية أخصائي طبي لإجراء فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين د لديك، لمعرفة ما إذا كانت ضمن المعدل الطبيعي.