متابعة – سماح اسماعيل
تناول البرتقال بشكل عام آمن ومفيد للصحة، ولكن في حالة الإكثار من تناوله، قد تحدث بعض المشاكل أو الأضرار البسيطة التي يجب أخذها في الاعتبار. وفيما يلي بعض الأضرار المحتملة للإكثار من تناول البرتقال:
1. ارتفاع مستوى الألياف: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف الغذائية. إذا تم تناول كمية كبيرة من البرتقال، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الإجهاد على الجهاز الهضمي وتسبب مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
2. زيادة تناول السكر: يحتوي البرتقال على سكر طبيعي يعرف بالفركتوز. إذا تناولت كمية كبيرة من البرتقال، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تناول السكر، وهذا يمكن أن يكون مشكلة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري أو يحاولون السيطرة على مستويات السكر في الدم.
3. حساسية البرتقال: بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للبرتقال أو مكوناته. قد يظهر عندهم تفاعل تحسسي مثل الطفح الجلدي، الحكة، احمرار الجلد، أو صعوبة في التنفس. إذا كنت تعاني من حساسية للبرتقال، يجب تجنب تناوله.
4. تفاعلات مع الأدوية: يجب أن يكون هناك احتياط عند تناول البرتقال إذا كنت تتناول بعض الأدوية، مثل بعض أدوية الحساسية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم. بعض مكونات البرتقال قد تتداخل مع تأثيرات هذه الأدوية وتعكر فعاليتها.
