متابعة-جودت نصري
يعتبر تقويم الأسنان من أبرز العلاجات المستخدمة لتحسين مظهر الأسنان والفم. هناك بعض الآثار الجانبية لتقويم الأسنان، وأبرزها التخسيس.
يتغير النظام الغذائي للعديد من مرضى تقويم الأسنان لعدة أسباب منها صعوبة تناول الطعام خارج المنزل بسبب الحاجة إلى تنظيف الأسنان باستمرار للتخلص من بقايا الطعام العالقة في الأسلاك التي تستخدم لشد الأسنان في تقويم الأسنان.
نظام غذائي خاص بعد تقويم الأسنان
بعد إجراء وتركيب تقويم الأسنان، يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات وتوازن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
قد يكون تناول بعض الفواكه والخضروات واللحوم مشكلة صعبة بالنسبة للبعض. تناول لحم الخنزير المقدد أو التفاح أمر مزعج للغاية، مما يجعلك ببساطة لا تأكل على الإطلاق، أو قد تأكل القليل جدًا من الطعام.
هناك أيضًا بعض الأطعمة التي قد لا تتمكن من تناولها بسبب الأسلاك والأقواس الموجودة في فمك. بعض الأمثلة على هذه الأطعمة تشمل الخبز، والأطعمة المقرمشة مثل رقائق البطاطس والمعجنات السميكة، والأطعمة اللزجة مثل الحلوى الصمغية والكراميل.
لأنك لم تعد تتناول نفس الأطعمة التي كنت تتناولها من قبل، فقد تعاني من فقدان الشهية.
كما يجب عليك التقليل من تناول المشروبات السكرية والغازية مثل المياه الغازية، لأنها ضارة أيضاً بصحة الأسنان.
كيف يمكنك الاعتناء بأسنانك أثناء تركيب التقويم؟
من المهم أن توفر لأسنانك أقصى قدر من العناية والاهتمام. عند ارتداء التقويم، وفي حالة عدم ارتدائه، قم بتنظيفه مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
تجنب أيضًا الأطعمة السكرية لأنها يمكن أن تزيد من نمو البكتيريا في فمك، مما يسبب البلاك وتسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من إجراء فحوصات روتينية مع طبيب أسنانك لتنظيف أسنانك ومراقبة حالتك.
