متابعة – سماح اسماعيل
في فصل الشتاء، تتعرض البشرة لتحديات مثل الجفاف والتشقق بسبب الهواء البارد والجاف وتغير درجات الحرارة. لذا، من المهم اتباع بعض الخطوات للحفاظ على صحة وترطيب البشرة في فصل الشتاء. إليك بعض النصائح:
1. ترطيب البشرة:
– استخدم مرطب مرطب وثقيل في فصل الشتاء. ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزبدة الشيا وزيوت طبيعية لترطيب البشرة بعمق.
– ضع المرطب على البشرة فور الاستحمام أو غسل الوجه للحفاظ على ترطيبها ومنع فقدان الرطوبة.
2. حماية البشرة من العوامل الجوية:
– ارتدِ الملابس المناسبة لحماية البشرة من البرودة والرياح الباردة. ارتدي ملابس دافئة وقفازات وواقي للرأس وواقي للوجه لتقليل تعرض البشرة للعوامل الجوية القاسية.
– تجنب التعرض المباشر للهواء البارد لفترات طويلة وابق قرب مصادر الحرارة الداخلية معتدلة.
3. تنظيف البشرة:
– استخدم منتجات تنظيف لطيفة وغير مهيجة للبشرة. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة.
– اعتنِ بتقنية التنظيف اللطيفة ولا تفرك البشرة بشكل مفرط. اشطف الوجه بالماء الفاتر وجففه بلطف بفوطة ناعمة.
4. الترطيب الداخلي:
– اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة. قد يكون من الصعب شرب الماء بكميات كافية في فصل الشتاء، ولكن يمكنك تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر والحساء والشوربة.
5. التقليل من الاستحمام الساخن:
– تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويؤدي إلى جفافها. استخدم ماء فاتر بدلاً من ذلك ولا تبقِ في الحمام لفترة طويلة.
