متابعة: نازك عيسى
هناك العديد من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة. وهنا بعض من تلك الوصفات:
1. اغسل فمك بالماء وعصير الليمون:
قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء الدافئ.
– تمضمض بالخليط في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
– ابصق الخليط ثم اشطف الفم بالماء.
– يمكنك أيضًا مضغ شرائح الليمون الطازج لبضع دقائق لتحفيز إنتاج اللعاب وتقليل رائحة الفم الكريهة.
2. اغسل فمك بالماء والقرفة:
– قومي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء الدافئ.
– تمضمض بالخليط في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
– ابصق الخليط ثم اشطف الفم بالماء.
تتمتع القرفة بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
3. الشاي الأخضر :
-شرب كوب من الشاي الأخضر غير المحلى يوميا.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للبكتيريا تعمل على تحفيز إنتاج اللعاب في الفم، مما يساعد على تنظيف الفم وتحسين الرائحة.
